Neuer Kursstart für junge und werdende Mütter

Auch im neuen Jahr wollen wir wieder je einen Kurs für werdende und einen für junge Mütter anbieten, sobald die Mindestteilnehmerinnenzahl erreicht ist.

Ein sanftes Trainings-Programm zur Kräftigung, Mobilisierung, Stabilisierung und Entspannung speziell für werdende und junge Mütter.

Der Kurs für junge Mütter findet donnerstags um 14 h statt:
mit speziellen Pilates-Übungen zur Rückbildung und Bindegewebs-Straffung. Training mit Schwerpunkt auf Entlastung + Kräftigung überbeanspruchter Strukturen. Ziel: Kraft/Kontrolle, aber auch Entlastung und Entspannung


Der Kurs für werdende Mütter findet freitags um 11 h statt:
mit Übungen zur Erleichterung während der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Ein adäquates/angepasstes Training bestehend aus Atmung/Kräftigung/Dehnung + Körperwahrnnehmung.

(Dauer jeweils 8 Wochen)


Ziel:
Einfach rundum glücklich sein!

Dauer: jeweils 8 Einheiten/Kurs

Bezahlung: In der Mitgliedschaft inklusive oder als geschlossener Kurs buchbar für 120 Euro

>> Bitte schicken Sie uns bei Interesse eine Mail.

 


Ideal als Unterstützung: DVD SISSEL® Pilates „Entspannt und gestärkt durch die Babyzeit“

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