Qigong meets Pilates

Qigong bedeutet Arbeit (gong) mit den Energien des menschlichen Körpers (Qi) und geht auf eine jahrhundertealte chinesische Tradition zurück. Es ist die Basis für alle inneren Kampfkünste, wie Tai Chi.

Der Kurs vermittelt Grundlagen des stillen und bewegten Qigong der Wudangberge (Zentralchina). Beim stillen Qigong werden meditative Übungen im Stehen mit ruhigen Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule kombiniert. Das dynamische 5 Tiere Qigong trainiert die körperliche Beweglichkeit und Erdung: Ruhe und Struktur der Schildkröte erlangen oder sich geschmeidig bewegen wie eine Schlange, Energie pur! Qigong & Pilates haben einige Gemeinsamkeiten und ergänzen sich hervorragend im Training.

1. November 2013 (Allerheiligen) im Springs 1 Zentrum

„Qigong meets Pilates“ mit Ruth

von 11:00 – 12:30 h - ausgebucht -

Zusatztermin: von 13:00 - 14:30 h

- online buchbar, für Mitglieder inklusive, 1 Einheit deiner Zehnerkarte oder 17 Euro als Drop-in.

Parallel zu ihrer Tätigkeit als POLESTAR Pilates Trainerin, betreibt Ruth Imperatori seit 10 Jahren intensiv Innere Kampfkunst.

qigong springs

 

Wir wünschen Euch bewegte Momente bei uns im Springs!
 

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