Yoga Workshop im Springs 3

Vinyasa Yoga für Einsteiger und alle, die an ihrer Technik feilen möchten.
In 10 Sessions à 90 Minuten erfahren wir die Grundlagen des Vinyasa Yoga, eines Yoga-Stils, der durch die fließende Verbindung von Atmung, Achtsamkeit und Bewegung besticht.
Es gibt viel Grundlagenwissen zu Ausrichtung und Technik, Anatomie, Ausflüge in die Philosophie und Yoga-Geschichte, Atemübungen sowie Achtsamkeitsübungen und kleine Meditationen. Bitte eine Decke oder eine warme Jacke mitbringen.

springs-yoga

Start:              Donnerstag, 30. Januar 2014
Uhrzeit:           10:00 – 11:30 h
Dauer:            10 Wochen
Leitung:          Kirstin Matthews
Preis:              150 Euro (für Mitglieder 135 Euro)

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