Workshops

Hier sind unsere Angebote für die 1. Jahreshälfte. Unsere Workshops finden immer sonntags von 15:00 – 18:00 h statt und kosten 60 Euro pro Person.

09.02. Das Pilates 1 x 1 für Einsteiger mit Ruth Imperatori im Springs 1
Dieser Workshop richtet sich an alle Pilates Interessierten, die sich gerne intensiv mit der Methode vertraut machen möchten. Ob aus purer Lust am Training, für zu Hause oder als Einstieg in unser Springs Training: In diesem Kurs sind Sie richtig! Wenn Sie die Grundkenntnisse über diese überraschend effektive Trainingsmethode neu erlernen, verfeinern oder auffrischen wollen heißen wir Sie hier herzlich willkommen!
 
23.02. NEU! Yoga für Einsteiger mit Kirstin Matthews im Springs 1
Dieser Workshop bietet einen philosophisch-praktischen Einstieg in die körperliche Praxis aber auch die anderen Aspekte dieser jahrtausendealten Wissenschaft vom Glücklichsein. Geeignet für Erwachsene jeder körperlichen Konstitution.
 
09.03. Pilates mit Ring & Rolle mit Ruth Imperatori im Springs 1
Wie können Pilatesübungen leichter oder schwieriger umgesetzt werden? Wie erlebe ich neue Varianten, um mein Training zu variieren? In diesem Workshop erleben Sie erfolgreiche Übungen mal anders und fördern und unterstützen Ihre Tiefenkraft: Foamroller und Magic Circle bieten Abwechslung pur!
 
16.03. NEU! Detox-Yoga mit Kirstin Matthews im Springs 3
Genussvolles Entrümpeln von Körper und Geist. Mit Twists und Umkehrhaltungen erfrischen und entgiften wir Kreislauf, Lymphsystem und Verdauung, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für ein waches, ausgeruhtes Selbstgefühl. Fokus: Asanapraxis, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
 
23.03. NEU! Lach-Yoga mit Frank Felten im Springs 3
Erleben Sie einen glücksbringenden Workshop. Sie praktizieren spielerische Lach-Übungen und traditionelle Atemübungen mit nur einem Ziel: grundloses LACHEN! Zitat Madan Kataria (Gründer der Lach-Yoga-Bewegung): „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen!“
 
06.04. NEU! Qigong mit Ruth Imperatori im Springs 1
Qigong bedeutet Arbeit (gong) mit den Energien des menschlichen Körpers (Qi) und geht auf eine jahrhundertealte chinesische Tradition zurück. Es ist die Basis für alle inneren Kampfkünste, wie Tai Chi. Der Workshop vermittelt Grundlagen des stillen und bewegten Qigong der Wudangberge (Zentralchina). Diese Kombination erzeugt Energie pur!

spr ws 2014-1 


In unseren Workshops bieten wir unseren Kunden und solchen, die es werden wollen, die Möglichkeit sich intensiv mit einem Thema, in ruhiger Atmosphäre und der nötigen Zeit am Wochenende zu beschäftigen.
 
Anmeldung gerne telefonisch oder per Email:
 
Springs 1 Köln, Zentrum, Tel: +49 (0221) 167946-7 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
 
Springs 3 Köln, Sülz-Klettenberg, Tel: +49 (0221) 56090772 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

balken_grau

zurück zur Newsliste