Es geht weiter mit Qigong...

...Donnerstag, 13. März 2014 um 18:00 h geht "Qigong meets Pilates" mit 8er-Einheiten (120 Euro/Mitglieder 100 Euro) im Springs 1 Zentrum in die 2. Runde. Es sind noch Plätze frei!

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Qigong bedeutet Arbeit (gong) mit den Energien des menschlichen Körpers (Qi) und geht auf eine jahrhundertealte chinesische Tradition zurück. Es ist die Basis für alle inneren Kampfkünste, wie Tai Chi.

Der Kurs vermittelt Grundlagen des stillen und bewegten Qigong der Wudangberge (Zentralchina). Beim stillen Qigong werden meditative Übungen im Stehen mit ruhigen Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule kombiniert. Das dynamische 5 Tiere Qigong trainiert die körperliche Beweglichkeit und Erdung: Ruhe und Struktur der Schildkröte erlangen oder sich geschmeidig bewegen wie eine Schlange, Energie pur! Qigong & Pilates haben einige Gemeinsamkeiten und ergänzen sich hervorragend im Training.

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