KÖLN Pilates Day Weekend 2016

KÖLN PILATES DAY WEEKEND 2016

SPRINGS feiert als Teil der internationalen Pilates Gemeinde den Internationalen Pilates Tag mit verschiedenen Veranstaltungen – feierst Du mit?

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Der Pilates Tag wurde vom internationalen Pilates Verband PMA ins Leben gerufen. Er findet seit Jahren immer am ersten Samstag im Mai statt, um uns an Joseph H. Pilates zu erinnern.

NEU: Springs wird die gesamten Einnahmen der Pilates Day im beide Springs Filialen einem guten Zweck spenden! Bitte schreiben Sie uns kurz, wenn Sie in Kontakt stehen zu einem wichtigen und zuverlässigen Projekt. Vielen Dank!


KÖLN PILATES DAY: 7. Mai 2016 (Samstag)

Springs 1 – Zentrum – Krefelder Straße 18
Gruppenraum:
10:00 – 11:00 h Allegro 1: Reformer für Einsteiger
11:00 – 12:30 h XXL Pilates 2: Level 2 Matte & Reformer
12:30 – 13:30 h SPRINGS LIFE: Das richtige Training für jedes Alter!
13:30 – 14:30 h PILATES GOES BIKINI: Intensives & effektives Workout mit Pilates & Yoga

Studio:
10:00 – 11:00 h „Alles, was Sie Ihren POLESTAR EDUCATOR fragen wollten“, mit Birgit Scheefe
11:00 – 14:00 h Alle 30 Minuten, Privat Training und Beratung auf dem Pilates Geräte! für 25 €
                     Testen Sie auch unsere neueste Pilates-Tool aus, das Centipede! (Hundertfüßler)

Springs 3 – Sülz/Klettenberg – Gottesweg 169
Gruppenraum:
10:00 – 11:00 Matte 1: für Einsteiger
11:00 – 12:30 h XXL Pilates: Level 1-2 “Brazilian style”
12:30 – 13:30 h PILATES GOES BIKINI: Intensives & effektives Workout mit Pilates & Yoga

Studio:
11:00 – 13:00 h Alle 30 Minuten, Privat Training und Beratung auf dem Pilates Geräte! für 25 €
                     Testen Sie auch unsere neueste Pilates-Tool aus, das Centipede! (Hundertfüßler)


SPRINGS "WELCOME-BACK-FRANK" DAY: 8. Mai 2016 (Sonntag)

Springs 1 – Zentrum – Krefelder Straße 18
Frank hat 7 Monate in Indien und Thailand gelebt, ab Mai 2016 unterrichtet er wieder im Springs!
11:00 – 12.30 h XXL Pilates: Level 1-2 Matte & Reformer
12:45 – 13:45 h TRX & Pilates 2: Pilates + Schlaufentraining
14:00 – 15:00 h Matte 1: für Einsteiger

17:00 – 18:30 h YOGA: verschiedenen Yoga-Ströme in einem indischen Flow
Anschließend gibt es ein "Get Together", um sich auszutauschen, wiederzusehen oder kennenzulernen und Spaß zu haben. Frank wird Euch seine besten Geschichten erzählen!

Springs 3 – Sülz/Klettenberg – Gottesweg 169
11:00 – 12:00 Matte 1: für Einsteiger
12:00 – 13:30 h XXL Pilates: Level 1-2 Matte & Reformer

Online-Anmeldungen für Kurse, bitte hier klicken. Zum Buchen von Privat Trainingen, senden Sie bitte ein E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.  

Wir freuen uns auf alle, die gemeinsam mit uns in Köln feiern und trainieren!
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