Entspannung

ist wichtig und gesund, aber wie geht das?

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Entspannungstechniken positiv auf mehreren Ebenen wirken:

-> Körperlich:
Nachlassen der Muskel(ver)spannung, Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks, Reduzierung von Stresshormonen (Adrenalin usw.), besserer Schlaf ...

-> Emotional:
Gefühl des Wohlbefindens, innere Ruhe, Gelassenheit, Steigerung der Belastbarkeit

-> Kognitiv:
Konzentration, Kreativität, …


Springs bietet viele Möglichkeiten, um sie auf Ihrem Weg in ein entspanntes Leben zu begleiten.
1, 2, 3 ... los geht’s!!

Entspannungskurs
mit Sarah Althoff
mittwochs um 17.00 Uhr im Springs 3

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Wenn Sie Fragen zum Thema Entspannung haben, bieten wir Ihnen ein kostenloses Beratungsgespräch mit unseren Physiotherapeuten und Experten.

 

entspannung

 

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