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Angebot

Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung

Sie brauchen nicht täglich Sport zu treiben, um sich rundum wohl zu fühlen. Es kommt darauf an, aktiv, bewusst und lustvoll zu leben. Springs Köln zeigt Ihnen Wege zu ganzheitlicher Gesundheit, Ausgeglichenheit und Leistungsstärke. Wir holen Sie ab, wo Sie stehen und bringen Sie an Ihr ganz persönliches Ziel.

An unseren Standorten Springs 1 und Springs 3 bieten wir unseren Kunden eine Vielzahl von Gruppenkursen, Personal Training, Präventionskursen und Workshops an. Einzigartig in Springs: Nur bei uns sind alle Allegro-Reformer-Kurse ohne Aufpreis in allen Kurspaketen inklusive!

Sind Sie neu in Springs? Melden Sie sich über "Anmeldung Studio" im Menü an und buchen Sie eine Probestunde für nur 1€ (Ihr Beitrag wird an ein „Springs hilft“ Projekt gespendet!). Für Pilates-Neulinge bieten wir außerdem ein stark reduziertes Springs Starterpaket an: 3 Pilates Personal Trainings + 3 Gruppenkurse, 3 Monate gültig, zu 30% Rabatt!

 

Springs 1 Zentrum Kurse

Kurse : Springs 1 - Zentrum

Unser Kurssystem bietet für jede(n) das Richtige: Pilates-Übungen auf der Matte, mit kleinen Geräten oder auf dem Allegro und immer mit professioneller, präziser Anleitung und Korrektur.

Inklusive in Springs 1 - Zentrum sind auch Pilates Training mit TRX, Big Ball, OOV, Pilates Arc und NEU: der SISSEL® SpineFit. Zusätzlich: Reservieren Sie einen Platz für unsere Online-Kurse im Springs 1 -Kursplan. Jetzt buchen!

Springs 3 Sülz Kurse

Kurse : Springs 3 - Sülz

In unserem intimeren und sehr stilvoll gestalteten Studio in Sülz-Klettenberg bieten wir Ihnen die gleiche Liebe zum Detail und natürlich die präzise Anleitung, die Sie immer von uns erwarten können.

Auch hier umfasst unser Angebot Pilates-Kurse auf der Matte und dem Allegro-Reformer, sowie Pilates-Unterricht mit kleinen Geräten, Arcs und dem SISSEL® SpineFit. Jetzt buchen!

Springs Personal Training

Personal-(Einzel)Training

Personal Training ist der schnellste Weg, um Fortschritte im Pilates-Training zu erzielen. Ein(e) zertifizierte(r) Pilates-TrainerIn arbeitet 1 zu 1 mit Ihnen auf der Matte und auf allen Pilates-Geräten, einschließlich Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Die volle Aufmerksamkeit für Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse!

Zum Kennenlernen: Die erste Personal Training Stunde zum einmaligen Preis von nur 40 €. Jetzt buchen!

Springs Präventionskurse

Präventionskurse

Nach den Richtlinien der ZPP (Zentralstelle Prüfstelle Prävention) und mit den Kenntnissen der medizinischen Pilates Trainer: Unsere Präventionskurse geben Ihnen Wissen und Power!

Unsere geschlossenen Präventionskurse starten alle 8 Wochen und werden von den Krankenkassen unterstützt. Informieren Sie sich gerne bei Ihre Kasse über die Konditionen. Jetzt buchen!

Springs Workshops

Workshops

In unseren abwechslungsreichen Workshops werden kompakt und intensiv Themen aus Training und Therapie angeboten. Wir hoffen Sie mit den angebotenen Themen zu bewegen und zu inspirieren!

Beratung Studio

Eine Antwort auf Ihre Fragen und Bedürfnisse.
Springs Experten testen, trainieren, beraten Sie immer gerne.

Peter de Goey

Peter de Goey

Studioleitung Springs 1
Studioleitung Springs 3

Ruth Imperatori

Ruth Imperatori

POLESTAR Pilates Trainerin, Instructor TaiChi / Qigong


Heilen

Springs 1, Zentrum

Krefelder Str. 18, 50670 Köln

Springs 2 Physio Future, Deutz

Constantinstr. 90 - 92, 50679 Köln

Springs 3, Sülz-Klettenberg

Gottesweg 169, 50939 Köln

 

Telefon- und Rezeptionszeiten

  • Mo - Fr:

    09.00 - 13.00 Uhr
    15.00 - 19.00 Uhr

  • Sa:

    10.00 - 13.00 Uhr

Springs 1 + 2

Tel: 0221-1679 467
Fax: 0221-1679 468
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Springs 3

Tel: 0221-5609 0772
Fax: 0221-5609 0771
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